早泄发生后，患者会担心，严重影响身体健康。因此，我们须注意这种疾病的出现，在日常生活中，我们也应该注意这种疾病的一些诊断方法，尽快发现这种疾病，进行的自我护理，更好地预防疾病，如何判断早泄的存在？

　　如何判断早泄

　　可以根据时间来判断: 从阴茎插入阴道到射精的时间，如果短于2分钟，通常被认为是早泄，但严格来说，一般认为早泄只能算作少于30秒。

　　可以通过抽搐次数来判断: 插入阴道的抽搐次数少于10次或30次，此时可称为早泄。

　　你可以观察性伴侣的反映来判断你是否有早泄: 一般来说，在性生活中，如果有一半的性生活机会，女性达不到高潮，此时可能发生早泄。

　　可以通过控制射精反射的能力来判断: 在学习和训练后可以控制射精。如果长时间不能控制射精，此时就会发生早泄，男性朋友一定要注意。

　　如何更好地预防男性早泄？

　　积极治疗可能引起早泄的各种器质性疾病，从根本上避免早泄的发生。

　　避免色情放纵、过度情绪，克服过度手淫的坏习惯，实现良好的性生活和日常生活。

　　意外早泄，女人应该安慰、理解和关心男人，温柔体贴地帮助男人克服恐惧、紧张和内疚，避免抱怨和责备男人。

　　处理好夫妻关系，保持舒适的心情，努力营造温馨良好的家庭氛围和安静的生活环境。不要每次同房都紧张或焦虑。你越紧张，你就越想 “今晚不能早泄”。结果，由于加强了心理暗示，因此更容易出现早泄。

　　停止饮酒，避免辛辣刺激。多吃海鲜、豆制品、鱼虾等食物，帮助补阳精华，增强体质。积极治疗可能引起早泄的各种疾病，可避免早泄。

　　平时需要注意一些早泄的诊断方法。我们应该注意根据持续时间来判断。一旦发生早泄，就会产生许多严重的有害后果。平时，我们需要注意拯救我们的新生命，戒烟，要停止饮酒，人们通常需要注意这种疾病的出现，也要注意自己在日常生活中的调节。男性朋友们还有什么关于男科疾病问题不懂的可以点击在线咨询和福州博爱中医院的医生在线咨询。