阳痿是男性较常见的疾病。对于男人来说，他和疾病症没有太大区别。一旦一个人患有阳痿，它就像一座被梁柱打破的房子。说到阳痿，我无法想象很多男人不想承认这个事实，但是因为这对夫妇的感受或工作压力和无尽的社交活动，我真的想变得无能为力。那么我们如何防止它呢？

　　平时如何预防阳痿？

　　平时多做运动可以防止阳痿。

　　运动有很多好处。除了使人拥有良好的身材外，它对心血管疾病也有很大的帮助。对于男性来说，锻炼有一个奇妙的优势: 它可以增强性能力。根据一项大规模研究，每天通过锻炼消耗至少2,000卡路里热能的人比不锻炼的人患阳痿的可能性要小得多。

　　尽量放松，帮助防止阳痿。

　　男人通常如何预防阳痿？工作压力大，生活太累，这可能是微创人抱怨较多的话题。长期乏力不仅使人背痛，记忆力减退，而且使他们原本幸福的性生活消失。

　　少喝酒，保持身体健康有助于预防阳痿。

　　俗话说，“没有酒是不能供应的。”但过量饮酒会对 肝、心、肾等器官造成损害。然而，适度饮酒有益于健康。正常人每天较多可以代谢150克酒精。不引起肝损害的酒精摄入不应超过每天每公斤体重1克。例如，如果体重为65公斤，则每日酒精摄入量应少于65克。较安全的饮酒量是每天饮酒量不超过28克。

　　对于男人来说，防止阳痿并不难，更不用说一夜之间了。预防的关键是我们平时应该多注意它。