男性精子畸形怎么办？男性要想提高生育能力，要保证精子的健康。如果男性的精液畸形率过高，则会影响男性的生育能力。许多男性会在常规精液检查后发现自己。精子畸形率非常高。那么，在日常生活中，男性朋友可以从以下几个方面入手，改变自己的生活方式，减少精子畸形的机会。

　　男性精子畸形怎么办？

　　 均衡饮食：准备怀孕的男性要注意综合饮食，均衡饮食，避免挑食和暴饮暴食。可以多吃一些含有锌、硒等微量元素的食物。这些微量元素与精子的产生和成熟有关。一旦缺乏，就会影响精子的质量和数量。

　　 适当的运动：适当参加一些有氧运动，如慢跑、体操、游泳、太极、太极等。运动不仅可以控制体重，还可以强身健体，对自己和精子都大有裨益。

　　 戒烟限酒：香烟中的尼古丁等有毒物质是造成精子畸形的重要原因之隐睾症也是弱精子症的主要来源。吸烟年龄越长，吸烟量越大，男性不育的几率就越大。酒精会严重损害睾丸的间质细胞。如何治疗少精症，使其不能正常产生雄激素和精子，导致精子异常率增加。

　　 避免生殖感染：男女生育是怀孕的基本前提。影响精子畸形的比较常见的感染有前列腺炎、精囊炎、尿道炎、睾丸炎、附睾炎等，男性要注意自己，发现问题及时治疗。

　　 避免睾丸温度过高：睾丸温度比体温低3-5℃，产生大量精子。如果睾丸周围温度因某种原因异常升高，可能会造成睾丸生精障碍或睾丸生精上皮细胞变性使精液异常，从而影响精子质量。建议男士不要长时间穿紧身裤、久坐（开车、骑车）、洗热水澡等。

　　医生提醒：男性精子异常的原因有很多。除了日常生活中要养成的生活习惯，对于疾病，一定要及时去正规的检查和治疗。

　　男性朋友们还有什么关于男科疾病问题不懂的可以点击在线咨询和福州博爱中医院的医生在线咨询。